ダイエットにワイン~
ワインにダイエット効果があると研究結果が出たそうです!
何でも、1杯のワインに含まれる糖質は、多くて5gで、ビールの20gと比べてかなり少なく、
その上、レスベラトロールというポリフェノールの一種を含み、
これは、メタボリックシンドロームを予防する効果があることがわかっているそうです。
2万人を使って実験した所、ワインを飲まない人には、体重増加があり、
ワインを日常的に飲んでいる人は、時々飲む人に比べて痩せているという統計も出ているとか。
そういえば、ボルドーに住み始めてから、ほぼ毎日ワインを飲んでいる私も体重が減りました。
チーズなど高カロリーな食品を食べているのに、なぜ?と不思議だったのですが、
ワインにそんな効果があったとは!!(本当にワインのおかげかは定かではありません。)
とはいえ、飲み過ぎは決して身体に良くない事は確かなので、お気を付けください~
その上、レスベラトロールというポリフェノールの一種を含み、
これは、メタボリックシンドロームを予防する効果があることがわかっているそうです。
2万人を使って実験した所、ワインを飲まない人には、体重増加があり、
ワインを日常的に飲んでいる人は、時々飲む人に比べて痩せているという統計も出ているとか。
そういえば、ボルドーに住み始めてから、ほぼ毎日ワインを飲んでいる私も体重が減りました。
チーズなど高カロリーな食品を食べているのに、なぜ?と不思議だったのですが、
ワインにそんな効果があったとは!!(本当にワインのおかげかは定かではありません。)
とはいえ、飲み過ぎは決して身体に良くない事は確かなので、お気を付けください~
by bonjourbordeaux
| 2016-02-29 05:53
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2013年5月からボルドー在住。ジャンルを問わずフランスの面白情報を綴っています。
by カヌレ
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